џндекс.Џогода

Несколько рекомендаций по режиму дня


Мы, педагоги, рады видеть вашего ребенка в нашей школе!

Искренне надеемся, что Ваша родительская дорога будет лёгкой и Вы не устанете в пути.  

Достигнуть успеха в воспитании и обучении ребёнка можно только в тесном сотрудничестве семьи и школы.

Несколько рекомендаций по режиму дня

Несколько рекомендаций по режиму дня

Продолжительность сна – 10-12 часов

  Следите, чтобы ребёнок ложился и вставал в определённое время (например, в 7.30 встаёт, значит, в 20.30 должен лечь спать). За 10 минут до отхода ребенка ко сну проветрить комнату. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник у изголовья детской кровати противопоказано). Приучайте его выполнять все положенные перед сном гигиенические процедуры, не разрешайте активных игр, не давайте плотного ужина, кофе, крепкого чая.

  Утренний завтрак

  Не отправляйте ребенка в школу без завтрака(!): для ребёнка должен обязательно включать в себя фрукты, зерновые и молочные продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами 

  Перед едой

Напоминайте ребёнку, что нужно мыть руки перед едой, кушать аккуратно, тщательно пережёвывая пищу, не есть немытых фруктов и овощей.

Возврат к списку